ruk-boi8 июн. 2022 г.3 мин.О психологической подготовке рукопашникаВ подготовке бойца рукопашного боя с прицелом на реальный бой одним из наиболее важных аспектов является психологическая подготовка
КРБ Витязь7 июн. 2022 г.3 мин.Примерная схема тренировки по рукопашному боюМетодика обучения примам рукопашного боя. Особенности обучения рукопашному бою. Самостоятельные занятия рукопашным боем.
Ковтик А. Н.27 мар. 2017 г.1 мин.Ч1. Удары. Бокс. Секреты профессионала.Техника ударов в боксе. Определение удара. Факторы эффективности удара. Шестидюймовый удар. Правильно сжатый кулак. Виды ударов. Сильные уда
Яблочков Н.С., Соловов А.П.23 мар. 2017 г.1 мин.ч4 Приемы нападения и самозащитыОбезоруживание достающего оружие из кармана. Ослепление противника.Защита от укола спереди уходом вправо и обезоруживание. Снятие часового у